Если у меня проблемы с. «Какая разница, какие у меня условные деньги есть, если у меня проблемы с властью? Когда проблемы нарастают как снежный ком

ИНТЕРВЬЮ: Михаил Фридман, совладелец «Альфа-групп»

Предельно агрессивная в бизнесе«Альфа-групп» всегда была подчеркнуто вежлива с властью, а основной владелец холдинга Михаил Фридман не раз убеждал Михаила Ходорковского до его ареста не входить в политический клинч с Кремлем.

«Альфа» проторила дорогу самой крупной иностранной инвестиции в Россию, убедив BP вложить почти $8 млрд, и ее же банк судится с «Коммерсантом», вчинив газете иск на $10 млн. Еще один парадокс:«Альфа» производит большой поток новостей, но ее собственники не балуют журналистов публичностью. За три года со времени последнего интервью«Ведомостям» Фридман не изменил себе: он по-прежнему резок в оценке качества российской прессы, а «Альфу» считает мостом между российским бизнесом и западным капиталом.

За исключением Альфа-банка, в большинстве ключевых активов«Альфа-групп» - будь то ТНК,«МегаФон»,«ВымпелКом»,«Голден Телеком», СТС - у вас миноритарный пакет. Почему?

Не совсем так. У нас в «Перекрестке» контрольный пакет, в «Альфа-Эко» тоже. Хотя в большинстве компаний действительно наш пакет, как правило, в районе блокирующего. Не могу сказать, что мы мечтали только в такой конфигурации работать, но для нас это вполне нормальная ситуация. Мне не раз приходилось слышать от коллег-бизнесменов: если в компании я не буду владеть 50% + 1 акция, то никаких разговоров [о покупке]. Для нас быть неконтролирующим акционером не является обстоятельством непреодолимой силы. Это говорит о том, что мы доверяем партнерам и сами являемся опытными и комфортными партнерами. Я бы отнес эту особенность к разряду наших достоинств и даже конкурентных преимуществ.

Быть неконтролирующим акционером - это стратегическое решение, принятое изначально, или так сложилось, что называется, по жизни?

В каждой компании была какая-то специфическая обстановка, физические условия, что ли. Например, когда мы приходили в «ВымпелКом», претендовать на пакет больше неконтрольного было невозможно. Там уже были«Теленор» и другие акционеры. Соответственно, мы могли претендовать на 25% с плюсом при конвертации наших региональных активов в акции нашей головной компании. Нас это устраивало.

Вопрос ведь не только в том, какой у тебя пакет, вопрос еще и в стоимости. Если у тебя реальная возможность купить 25% и с ними ты себя чувствуешь не менее уверенно, нежели с 50%, то, в принципе, можно оставшиеся деньги, если они есть, потратить на другие инвестиции. Например, купить 25% «МегаФона».

А вас устраивает расклад в ТНК-ВР, где пакеты равны, но управляют иностранные акционеры?

-«Альфа-групп» и «Access/Ренова» принадлежит в ТНК-BP половина акций, а внутри российской доли стороны тоже поделили пакет пополам. Когда сделка готовилась, мы с президентом BP Джоном Брауном были у Владимира Путина. Он задал вопрос: как вы при структуре 50:50 будете конфликтные ситуации преодолевать? А для нас это не проблема. У нас был хороший внутренний тренинг в холдинге, чтобы и внешнее партнерство организовать. Мне кажется, что компаниям, которые сразу и полностью были под контролем одного человека, психологически труднее идти на внешнее партнерство. Они не привыкли относиться к миноритариям как к равным, и сами не готовы к роли миноритария. Партнерство - это способность к компромиссу, умение уступать, когда нужно, и не уступать, когда это дело принципа. Мы изначально были сложно структурированной группой компаний, поэтому все наши альянсы с «Access/Ренова», BP, Telenor и др. давались в общем легко.

-«Альфа-групп» выглядит как классический инвестиционный фонд. Какова его стратегия на ближайшие 3-5-10 лет?

Я не знаю точно, как выглядит инвестиционный фонд, тем более классический. Мне кажется,«Альфа-групп» - это инвестиционная компания, которая вкладывает средства в разные виды активов. Преимущественно в России, но не только. Мы себя не считаем профессионалами, глубоко разбирающимися в каком-то конкретном бизнесе, - мы не банкиры, нефтяники или связисты. Акционеры«Альфа-групп» не получили специальных навыков или образования. Мы себя считаем инвесторами. То есть людьми, которые могут какие-то глобальные тенденции на рынке оценить, предвосхитить, понять, какие бизнесы будут развиваться быстрее, а какие - стагнировать и падать. И исходя из этого делать грамотные инвестиции. Но поскольку мы еще и в России, то быть просто«молчаливыми» инвесторами нельзя - нужно еще и серьезно заниматься компаниями, в которые мы инвестировали. Считаю, что мы в состоянии нанять профессиональный менеджмент и внедрить наиболее фундаментальные принципы управления данной компанией.

Вся наша стратегия сводится к тому, что у бизнеса в России есть историческая миссия, и в ее рамках мы пытаемся себя реализовать. Естественно, мы хотим реализоваться в тех бизнесах, которые потенциально будут расти. Рыночная капитализация, которая будет исчисляться миллиардами долларов, - вот поле деятельности«Альфа-групп». Самое смешное, что практически за все время нашего существования эта философия не подвергалась изменениям. До сих пор мы видим массу возможностей для инвестиций в России и не только в России. Сейчас мы широко на это смотрим, потому что масштаб инвестиций стал сопоставим с потребностями не только российского, но и международных рынков.

Что касается долгосрочной стратегии, то приоритетны для нас нефтегазовый бизнес - ТНК, телекоммуникации, что отражается в деятельности«ВымпелКома»,«Киевстара»,«МегаФона»,«Голден Телекома», семейство финансового бизнеса сконцентрировано в Альфа-банке,«АльфаСтраховании»,«Альфа кэпитал партнерс», наконец, ритейл - группа«Перекресток».

Можно ли сказать, что сегодня«Альфа-групп» оптимально структурирована, а ее капитализация поддается точной оценке?

Бизнес всегда имеет ресурсы для оптимизации. Я бы сказал, что группа сегодня достаточно неплохо структурирована. У нас очень высокая степень концентрации инвестиций в России. И какие-то небольшие [инвестиции] на Украине и в Казахстане. Все остальное практически равно нулю.

С точки зрения классического подхода, безусловно, думаем о диверсификации. Но, признаться откровенно, для нас приоритетами остаются родные пенаты, мы себя чувствуем здесь достаточно уверенно, понимаем, как здесь все происходит, как инвестировать, как выходить из инвестиций. А для инвестиций на других рынках нужна более профессиональная экспертиза. Хотя мы не отказываемся от этой идеи и в телекоммуникациях, например, очень серьезно смотрим на активы в других странах.

Капитализация«Альфа-групп» на конец 2003 г. - порядка $4 млрд. Но это по аудиторскому отчету, а реальная рыночная капитализация только наших активов в «ВымпелКоме» сейчас порядка $2 млрд. 25% в ТНК-BP тоже стоят немало. Вообще, поскольку«Альфа-групп» - закрытое партнерство, а не публичная компания, к оценке капитализации я бы относился достаточно философски. Как рыночная, так и бухгалтерская оценка прикладного значения по большому счету не имеет.

А кто в вашем закрытом партнерстве принимает решения о покупке и продаже активов?

У нас холдинг, который называется«Альфа-групп», и у нас есть миноритарные партнеры в разных бизнесах. Как правило, это представители менеджмента. Холдингом владеют люди, которые владели им изначально, когда мы стали заниматься бизнесом. Это мои коллеги, с которыми я учился в институте, а в бизнесе начинал с мытья окон.

Пальцев одной или двух рук хватит?

Одной вполне достаточно точно. Фамилии все хорошо знакомы. Назову одну - Хан Герман Борисович, один из менеджеров ТНК-BP. Остальные не очень-то хотят публичности, и я их понимаю. Это ведь информация, которая может доставить массу хлопот человеку. Особенно в России.

А как все-таки решения принимаются?

Я являюсь председателем совета директоров«Альфа-групп», крупнейшим ее акционером и поневоле публичным лицом. Что касается принятия решений, то у нас очень формализованный жесткий порядок. Неважно,«Альфа-Эко» это или«Перекресток». Все крупные сделки менеджмент обсуждает с акционерами холдинга. Не в деталях, а в общем. Допустим, кто-то из сотрудников«Альфа-Эко» находит идею для инвестиций. У компании есть собственный менеджмент, правление, инвестиционный комитет, которые принимают решения. Если это решение выше какого-то предела - скажем, $10 млн, - они выносят его на совет директоров, в который вхожу и я. Здесь происходит утверждение сделки. Но совет директоров - это формальная процедура, собирается он раз в квартал. Можно требовать срочного собрания в заочной форме, но все равно уходит не менее двух месяцев. Безусловно, есть и неформальные способы - например, руководитель«Альфа-Эко» звонит мне и говорит:«Мы тут нашли компанию и людей, которые хотят ее продать, а мы считаем, что это очень выгодно и она будет расти». Или произносится другой вариант:«Кто-то хочет тоже купить эту компанию, и мы можем сделать это первыми, а потом ее продать. Ты как считаешь?» Я ему говорю: ну не знаю, нормально, поговори с тем же Ханом, он в этом бизнесе больше разбирается.

Но менеджмент будет вас«разводить». Пользуясь тем, что вы, по собственному признанию, не являетесь тонкими знатоками этого бизнеса, вас убедят, что сделка классная.

Да пускай они нас«разводят» сколько угодно, лишь бы результаты были хорошие. В истории«Альфа-групп» не раз бывали инвестиции, не дававшие результатов. Это были в основном ошибки менеджмента. И страдали от них прежде всего сами менеджеры, поскольку теряли бонусы. Но долго таких ошибающихся мы не держим.

Но Хан и акционер«Альфа-групп», и менеджер ТНК-BP.

Это верно. У нас есть ряд менеджеров, которые параллельно являются акционерами. Но это скорее исключение, чем правило.

Статус председателя совета директоров«Альфа-групп» соответствует вашей доле в капитале?

Да, у меня существенно больше, чем у других. Но сколько именно у меня, для ведения бизнеса не имеет значения. Какая разница широкой публике, контрольный у меня пакет или нет? С точки зрения решений мое мнение в холдинге является в достаточной мере решающим. Но уверяю вас: поскольку мы работаем и знаем друг друга более 20 лет, акционеры всегда понимают друг друга. По-моему, внутренних проблем в «Альфа-групп» рынок не фиксировал и, уверен, никогда не почувствует.

Вопреки философии диверсификации, вы не стали миноритариями BP, хотя они начали выплачивать«Альфе» и «Access/Ренова» эмиссиями своих акций…

По условиям сделки BP выплатила [акционерам ТНК] деньгами $4 млрд, а на $3,75 млрд выпустила обязательства. Фактически это фиксированные обязательства [по выпуску акций BP] в течение трех лет на сумму $1,25 млрд [ежегодно] с доходностью порядка 1-1,5% годовых. Это считается хорошей доходностью, потому что бумага BP очень надежная. Для нас эта доходность неинтересная. Мы избалованы более высокими доходами в нашей стране. Поэтому у нас с самого начала была с BP договоренность, что мы имеем право продать их обязательства, чтобы иметь возможность размещать [средства] с доходностью не 1%, а существенно более высокой.

И обязательства первого года на $1,25 млрд вы уже продали Deutsche Bank?

Точно сказать, какой объем и кому мы продали, не могу, потому что там был консорциум банков, а не один Deutsche Bank. Главное - что мы имеем возможность в любой момент бумаги BP реализовать. И по мере необходимости мы это делаем.

Эмиссию акций BP двух следующих лет вы уже продали?

Насколько мне известно - нет. У нас в казначействе находится фактически ликвидный инструмент. Мы можем, если требуется, продать обязательства BP кому угодно, получить на рынке деньги и вложить их. Пока у нас нет необходимости в кэше, мы с этим не спешим.

-«Альфа-групп» собиралась участвовать в тендере за лицензию по оказанию услуг сотовой связи GSM в Белоруссии. Почему вы идете на такой неспокойный рынок, где горели с инвестициями другие российские компании, в частности«Балтика»?

Мы не принимали окончательного решения по тендеру. Это белорусы говорили, что мы будем участвовать в нем. Хотя мы просто информацию об условиях запросили. А потом, как обычно, они все переиграли. В последний момент президент Лукашенко заявил, что третью лицензию будут выдавать только государственным предприятиям. То есть формально тендер не отменен, но частные компании отсекли.

Вас привлекает телекоммуникационный бизнес за пределами России?

Если бы у нас была возможность эффективно проинвестировать в Индию или Китай, мы бы с удовольствием это сделали.

Так это академический интерес.

В академической форме меня интересуют живопись, литература и театр. В бизнесе у меня вполне конкретные намерения. Я бы сказал, что у нас есть материальный интерес к активам в СНГ, Восточной Европе и за ее пределами. Все зависит от возможностей. Конкретнее пока не скажу.

Планирует ли«Альфа» увеличить пакет в «МегаФоне»?

Нет, нас устраивает наш пакет. Планируем более конструктивно взаимодействовать с другими акционерами.

Вы собираетесь участвовать в конкурсе по продаже«Связьинвеста»?

Для нас это открытый вопрос. Все зависит от условий, цены, возникающих рисков. Но в общем этот актив нас, безусловно, привлекает. Хотя какого-то решения у нас на сегодня нет. Да и сам пакет«Связьинвеста» в план приватизации на следующий год пока не включен.

Как«Альфа-Эко» намерена поступить с контрольным пакетом пивзавода«Патра» и 15%-ным пакетом в пивоваренной компании SUN Interbrew?

Там больше - под 20%. Нам кажется, что завод«Патра» вполне гармонирует с существующими активами SUN Interbrew. Компания хорошая. Мы считаем, что она развивается достаточно динамично. Опять же там, на наш взгляд, очень профессиональные инвесторы в лице Interbrew(с сентября носит название InBev. -«Ведомости»). Теперь это крупнейшая пивоваренная компания мира, а с лидерами всегда работать интересно и выгодно.

На будущее есть разные варианты. Мы считаем, что есть смысл присоединить«Патру» к Interbrew, тем более что еще до нашего появления на заводе Interbrew рассматривала«Патру» как стратегический актив для последующего приобретения. Если это состоится, наша доля в компании может увеличиться. Либо мы можем говорить о выходе из проекта, если им будет интересно нас выкупать. Это зависит уже от намерений Interbrew.

Каковы перспективы исков миноритарных акционеров ТНК о ее деприватизации?

Со сделкой с BP ничего не произойдет, она уже сделана. И риски претензий миноритариев были изначально приняты.

Вероятность деприватизации, на мой взгляд, невелика. Я считаю, что нет никаких юридических оснований для всех этих исков. Сделки уже тысячекратно проверялись, там просто живого места нет. Мы чувствуем себя спокойно и считаем, что в расторжении сделки никто не заинтересован - ни BP, ни правительство, ни администрация президента, ни страна в целом.

Почему«Альфе» не удалось договориться с «Аэрофлотом» о продаже 50%-ного пакета в «Альфа-Шереметьево»? Будет ли компания, управляющая аэропортом, участвовать в строительстве терминала«Шереметьево-3»?

В этом проекте скрещиваются интересы, полномочия и амбиции большого числа чиновников. Добавьте сюда внутреннюю борьбу в «Аэрофлоте» акционеров и менеджмента.

Мы изначально понимали, что проект, в котором аэропорт и компания-перевозчик под контролем государства, не обойдется без политики. К тому же аэропорт - это не наш профильный бизнес, и потому особого желания заниматься«Шереметьево» у нас не было. Но после сделки с BP в обывательском сознании сложилось представление, что мы хорошо заработали на недрах родины. [Тогдашний премьер Михаил] Касьянов достаточно жестко настаивал, что теперь мы должны продемонстрировать гражданский подход и осуществить инвестиции в общественно значимое дело. Он назвал«Шереметьево».

Мне, как человеку, много летающему по миру, это оказалось не чуждо - в том смысле, что у нас главные воздушные ворота страны действительно находятся в неприглядном состоянии. Там дизайн 50-летней давности и грязь такая, что любого человека, прибывающего в Россию, повергает в ужас. Между прочим страны Восточной Европы, которые существенно беднее России, первое, с чего начинали, - это с реконструкции своих аэропортов. И когда Касьянов стал настаивать, у нас возникла мысль не просто об управлении аэропортом, а о строительстве хаба. Если к этому с умом подходить, решили мы, то, в принципе, реализовать нетрудно. Но я сразу сказал Касьянову, что частная компания не может эффективно заниматься«Шереметьево», когда всю его деятельность ежедневно регулируют десятки чиновников. Он отвечает: хорошо, тогда мы проведем конкурс, примите участие, у вас серьезный аргумент - инвестиции. Мы подошли к этому ответственно. Нашли иностранных партнеров - венский и мюнхенский аэропорты, готовые с нами развивать«Шереметьево». Подписали бумаги, составили консорциум, победили в конкурсе. Потом Касьянов ушел, и все зависло. У нас позиция внятная: если наши менеджерские и финансовые таланты востребованы, мы готовы заниматься управлением. Если нет, мы умываем руки и пусть государство распорядится имуществом по своему разумению. Мы без претензий.

В ЦБ летние события на банковском рынке называют кризисом доверия, но большинство экспертов объясняют случившееся кризисом ликвидности, который не устранен.

Как может быть кризис ликвидности в стране, которая болеет«голландской болезнью»? У нас проблема«утилизации» доллара. Летом случился типичный кризис доверия, прежде всего к частным банкам. Почему вам не приходит в голову хранить деньги в квартире соседа? Нет, вы несете их в банк, хотя им владеет человек существенно менее знакомый, чем сосед.

Банк - это виртуальная реальность и красивая вывеска, но люди послушно отдают ему деньги. Но как только возникает малейшее подозрение, что это ненадежно, все спешат забрать деньги. Конечно, когда существует атмосфера, что у банков в любой момент могут отозвать лицензию, обвинив в отмывании денег, пособничестве терроризму или потому что он связан с олигархами, которых государство будет преследовать, вся банковская конструкция, построенная на доверии, начинает сыпаться. И обвинять вкладчиков бессмысленно, они ведут себя абсолютно предсказуемо и рационально. Если бы завтра СМИ в один голос стали утверждать, что правительство Германии приняло решение о неких агрессивных действиях в отношении частных банков, у них произошло бы то же самое, что в России. Бегство вкладчиков в любом банке мира приводит к аналогичным последствиям. Мне глава Barclays Bank, попавшего несколько лет назад в сходную ситуацию, рассказывал, что, если бы у них 5% депозитов ушло, они без рефинансирования Банка Англии остановили бы платежи.

Почему акционеры Альфа-банка приняли в июле решение поддержать его? Вы разместили в депозитах где-то $250 млн и еще внесли кредит в $400 млн.

В общей сложности мы дали около $1 млрд. Часть денег была индивидуальными дивидендами, а часть - корпоративными деньгами. Мы это сделали потому, что собираемся так поступать при необходимости всегда. К сожалению, в стране нет системы рефинансирования банков в таких ситуациях. Мы намерены по мере возможностей поддерживать ликвидность Альфа-банка в экстренных случаях, потому что считаем, что фундаментально он работает хорошо и приносит прибыль. У него качественный кредитный портфель, широкая клиентская база, нормальные технологии. Кстати, большинство снятых летом денег в банк вернулось.

Признайтесь, вы погорячились с иском к «Коммерсанту», приписав ему проблемы банка. Потерь для имиджа у вас будет больше, чем возможных приобретений на $10 млн.

Я не согласен с вами. Дело не в исковой сумме. Авторитетные издания должны знать цену слову. Безответственно писать о крупнейшем частном банке недостоверную информацию, которая вызывает паническое поведение вкладчиков. Я считаю, что мы живем в прозрачном и хрупком мире и ни в чьих интересах его расшатывать - ни журналистов, ни бизнесменов, ни политиков. Я не знаю, сознательно или по недосмотру, но статья в «Коммерсанте» была абсолютно тенденциозной, направленной на усугубление паники.

Вы хотите проучить«Коммерсантъ» или преподать какой-то общественный урок?

Для нас 320 млн руб. [иска к издательскому дому] не форма заработка. Мы хотим, чтобы журналисты, издатели и владельцы изданий ясно понимали свою ответственность за то, что пишут. Мы считаем«Коммерсантъ» первой независимой газетой. Хотя сейчас, мне кажется, она стала по очевидным причинам более политизированной. Мы давно знаем [генерального директора ИД] Андрея Васильева и [владельца Бориса] Березовского. Мы были партнерами«Коммерсанта», они много лет у нас держали счета, получали кредиты.

Дело не в том, хорошие мы или плохие с точки зрения Березовского и Васильева, а в том, что мы неотъемлемый элемент политического и экономического пейзажа нашей страны. И газета не вправе в погоне за сиюминутной сенсацией печатать все, что вздумается: крах, все рухнуло, снимайте деньги. Газетчики должны сначала разобраться - есть у них какие-то факты, очевидные доказательства, что у банка действительно серьезные проблемы. Они могли как минимум позвонить мне, но мне никто не звонил. И к Авену перед написанием никто не обратился.

Мне один известный журналист говорит:«Ты пойми, там молодые журналисты, от них требуют какую-то интересную информацию, а для газеты это вопрос тиража». Значит, нам не надо«цепляться» к ребятам, у них работа такая, а во имя тиража можно жертвовать общественным спокойствием? У нас 1 млн вкладчиков. А если бы акционеры Альфа-банка не располагали финансовыми ресурсами? Я не хочу высоких слов, не люблю пафоса. Но поверьте, если бы Альфа-банк завалился, предположим, всем было бы несладко.

Ваши коллеги-предприниматели утверждают, что«Альфа» категорически отказалась поддержать Ходорковского в его конфликте с властью, посчитав, что он сам виноват в своих проблемах и к тому же подвел остальное сообщество.

Хочу уточнить нашу позицию. Это верно, я несколько раз беседовал с Ходорковским до того, как он оказался в [следственном] изоляторе, и однозначно говорил ему, что мы абсолютно не согласны с его политическими инициативами. И по публичной кампании в поддержку различных партий, и по вербовке потенциальных членов Думы и все прочее. Я несколько раз с ним разговаривал в составе группы людей из РСПП и один раз - с глазу на глаз. Я действительно считаю, что случившееся с Ходорковским во многом мотивировано и инспирировано им самим. До такого противостояния с властью, я считаю, доводить было неверно. И вредно. С другой стороны, то, что он находится в изоляторе, - это гигантская трагедия.

Личная или общественная?

И личная, и общественная. Я не юрист, но считаю, что он не представляет общественной угрозы. Произошедшее - как стиль отношений между бизнесом и государством - не очень хорошо. Я Ходорковскому глубоко сочувствую как человеку. Хотя не считаю, что как бизнесмен и как общественный деятель он вел себя разумно и адекватно. Все мои беседы с ним«до», к сожалению, воздействия не возымели.

Как вы относитесь к мнению, что Фридман«захеджировался» от политических рисков и в случае проблем с властью все продаст и покинет страну?

Это расхожая, поверхностная и банальная точка зрения. Она не имеет никакого отношения к действительности. Живя в стране, невозможно ничего захеджировать. Какая разница, какие у меня условные деньги есть, если у меня проблемы с властью? Надеюсь, что их и не будет. Я считаю, что мы ведем законопослушный образ жизни, делаем легальный бизнес. И не нарушаем ни писаных, ни неписаных норм поведения.

Возможно ли в России при политическом режиме, не вполне соответствующем стандартам демократии, проводить либеральные реформы?

Я думаю, что Россия ничем не отличается от других стран. Пресловутая исключительность - это полностью придуманная вещь. У нас такие же люди, как везде. Конечно, у нас есть особенности, но они не настолько радикальны, чтобы решающим образом влиять на ситуацию в стране.

Я считаю, что в течение какого-то отрезка времени возможен баланс между жесткой политической системой и очень энергичными экономическими изменениями. Более того, иногда такая конструкция эффективнее, чем точное копирование демократических норм развитых стран. Экономические реформы всегда болезненны. А болезненные вещи в условиях классической демократии скорее приводят к коррекции экономического курса. Посмотрите на Германию, где реформу социальной системы общество встретило очень негативно. Я уверен, [что канцлер Герхард] Шредер потеряет работу.

Невозможно ожидать, что все будут спокойно относиться к экономическим реформам в России, где культура демократии гораздо менее глубока. Поэтому какая-то комбинация более жесткой политической системы и либеральных реформ в какой-то степени даже необходима. Вопрос в пропорциях, чтобы с водой не выплеснуть и ребенка, чтобы видеть, что конечной целью является построение демократического общества. И четкое понимание, что это временный этап. От искусства управителей и элиты в какой-то степени зависит, как долго и прочно этот баланс будет удерживаться. Чтобы не создавать напряжение в системе, которое приводит к ее развалу.

БИОГРАФИЯ

Сорокалетний Михаил Фридман родом из Львова. Окончив в 1986 г. московский Институт стали и сплавов, работал инженером-конструктором на заводе «Электросталь». В 1988 г. со студенческими друзьями открыл собственный бизнес, начав с мытья окон и торговли компьютерами. В 1988 г. стал строить структуры «Альфы», позднее возглавил Альфа-банк. В 1996 г. вошел в совет директоров нефтяной компании «СИДАНКО», а в 1998 г. - в совет директоров торгового дома «Перекресток». «Альфа-групп» владеет активами в телекоммуникационном и нефтегазовом бизнесе, торговле и пивном бизнесе, банковском и страховом секторах. По оценке экспертов, Фридману принадлежит примерно 70% активов «Альфа-групп». Входит в бюро правления РСПП. В 2001 г. журнал Forbes включил Фридмана в список самых богатых людей мира, оценив его состояние в $1,3 млрд. В 2004 г. русский Forbes оценил состояние Фридмана в $5,2 млрд.

Пищевод, желудок, кишечник, поджелудочная железа, печень - ваша пищеварительная система включает множество составляющих, у каждого элемента - свои особенности и множество функций. Ничего удивительного, что признаки проблем желудочно-кишечного тракта могут быть самыми разнообразными. Иногда проблема проявляется тем образом, которого вы даже не ожидали, к примеру, через вздутие живота или потерю массы тела без всяких причин. Узнайте, на какие признаки стоит обращать внимание. Возможно, вам пора посетить гастроэнтеролога - ваше здоровье может оказаться под серьезной угрозой, если вы этого не сделаете.

У вас комок в горле

Когда вы чувствуете, что еда не проходит по пищеводу с привычной легкостью, вам стоит проверить здоровье, особенно, если ощущение становится со временем все более интенсивным. Иногда трудно даже проглотить воду. Если у вас есть такая проблема, это признак серьезных заболеваний пищевода. Отправляйтесь к врачу поскорее. Если дискомфорт сопровождается кашлем, севшим голосом, икотой или ощущением переполненного желудка после нескольких кусочков пищи, это может сигнализировать о раке пищевода. Именно поэтому стоит внимательно следить не только за общим самочувствием, но и за комфортом при употреблении пищи. Если вы чувствуете, что постоянно не можете глотать, не откладывайте визит к доктору!

У вас газы

Ваши брюки вдруг стали слишком малы

Если вы с трудом помещаетесь в свои джинсы, которые прежде были как раз, возможно, проблема не в лишнем жире на животе. Отеки и вздутие, которые появляются из-за избытка газов, являются распространенной проблемой. Они могут быть результатом переедания, а могут сопровождаться болью или кровью в стуле - в таком случае вам следует обратить на свое здоровье внимание. Возможно, у вас просто непереносимость молочных продуктов, но может быть и так, что вам потребуется лечение. Лучше всего не закрывать глаза на присутствие такого симптома и обсудить его с квалифицированным специалистом. Это позволит вам точнее представлять состояние своего здоровья и предотвратить серьезные проблемы, если у вас есть к ним предрасположенность.

Ваши брюки вдруг слишком велики

Потеря веса, которую вы не можете объяснить, может быть симптомом разнообразных проблем со здоровьем. Начать попытки установить причину следует с пищеварительной системы. В первую очередь следует исключить вероятность рака кишечника, поджелудочной железы или желудка. Кроме того, вы можете терять вес из-за целиакии или болезни Крона, которые влияют на способность вашего организма впитывать питательные вещества. Все эти болезни не должны протекать без диагностики. Легкие колебания в массе тела вполне нормальны, но если ваш вес резко и заметно падает, вам обязательно нужно сдать анализы и посоветоваться с лечащим врачом, чтобы установить причину такого стремительного похудения. Только это может предотвратить более серьезные последствия.

У вас черный стул

Если вы замечаете, что в стуле кровь, вы наверняка обеспокоитесь, но знаете ли вы, что кровь может делать стул черным? Когда речь идет о вашем кишечнике, кровотечение всегда является плохим признаком. Если вы видите ярко-красную кровь на туалетной бумаге, причина может быть в геморрое, кровеносных сосудах, которые болят и раздражаются. Если кровотечение с этим не связано, вам нужно обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Постоянное кровотечение может быть крайне тревожным признаком, особенно если оно сопровождается другими неприятными симптомами. Следите за состоянием своего стула и не игнорируйте появление в нем крови - повреждения на слизистых оболочках желудочно-кишечного тракта требуют скорейшего лечения! Если вы пустите все на самотек, результат может быть просто катастрофическим, и восстановление вашего здоровья потребует куда больших усилий, если будет еще возможным.

У вас в крови низкий уровень железа

Железо помогает красным кровяным тельцам доставлять кислород к клеткам тела. Если у вас низкий уровень железа, это заметно по всему телу. Вы быстро устаете, у вас головные боли, желтоватая кожа, ломкие ногти, выпадающие волосы, вы просто чувствуете слабость в целом. Проверить уровень железа в крови поможет простейший тест. Если у вас анемия, возможно, стоит проконсультироваться и с гастроэнтерологом. Все дело в том, что нехватка железа, вызывающая анемию, нередко может быть связана с незаметной кровопотерей в желудочно-кишечном тракте, вызванной воспалительными процессами или язвой. Определить такое состояние поможет ваш лечащий врач. Обязательно подумайте об этом. Иначе все ваши попытки улучшить свое состояние при анемии будут бесполезными - изменения в рационе и образе жизни ничего не дадут, если скрытое внутреннее кровотечение будет сводить на нет все ваши усилия. Куда лучше исключить все тревожные варианты и лишь потом приступать к лечению организма.

Представляю вашему внимания 10 действующих советов о том, что же делать, когда все плохо. Вперед и с песней!

Бывают в жизни моменты, которые даже неисправимые оптимисты и несгибаемые железяки не могут вынести стойко.

Кажется, что все на свете ополчилось против тебя: семья, начальство, незнакомые люди в маршрутках и магазинах, даже природа уже который день поливает противным холодным дождем.

Кажется, что отвратительнее уже быть не может и ты просто не находишь ответа на вопрос, что делать, когда все плохо .

Даже если сегодня у вас все плохо, то нужно думать, что завтра все обязательно наладится, а не: «Я умру уродливой, больной, никому не нужной старой девой».

Помечтайте о хорошем и Вселенная обязательно отзовется на ваш призыв.

Действуйте.

Проблемы редко решаются сами по себе.

Прежде чем опустить руки, вы должны быть уверены, что сделали все от вас зависящее, чтобы разрулить конфликт.

От того, что вы сядете и будете целыми днями ныть, какая же вы несчастная и почему столь несправедлива жизнь, ваша ситуация к лучшему не изменится.

Смиритесь.

Есть трагедии, повлиять на которые мы не в силах.

Я говорю, прежде всего, о смерти близких людей.

Да, вам очень больно, да, вы считаете, что это несправедливо, однако есть испытания, которые мы обязаны выдержать с честью, чтобы при встрече с любимыми и родными в ином мире нам не было стыдно.

Все уясняли? А теперь «сдайте» свою депрессию в ломбард Станиславу Бодягину! 🙂

Сколько он готов заплатить за нее?

Смотри видеоролик:


«Что делать, когда все плохо ?», – спросите вы.

Я отвечу: «Не унывать, не опускать руки и надеяться на лучшее!».

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Здравствуйте. У меня колоссальные проблемы, которые ведут жизнь под откос. Я всегда боюсь сказать нет, боюсь обидеть другого человека, боюсь оскорбить. Колеблюсь, если спросите - буду кофе или нет, начну сомневаться, отвечу - да, нет, не знаю. Отношения с мужчинами не складываются, и всегда дело во мне.

Как будто я не могу жить без проблем, сначала приручаю, потом возникает что-то, что мне не нравится, это что-то неизвестное, долго думаю, что именно и нахожу. Скандалю, высказываю. Нет такого – все хорошо, я рада, случилось, переживем, всегда ищу проблему. На работе сложно с руководством. Но это вообще дикая тема, да и вообще, вся моя жизнь дикая тема… Наверное, проблемы с мужчинами идет из далекого… Мой отец, когда мне было 18, уговаривал заняться с ним сексом, был пьяным, говорил гадости, я сбежала… Несколько лет работала у него и при каждой ссоре с ним вспоминала ту ситуацию, увольнялась три раза. С тех пор прошло 9 лет, мужчин было много. И вроде отношения нормальные, но я ищу подвохи, ищу ошибки, ищу ложь. Стоит сказать о моих братьях… старший считает, что я сильный человек. Его любимая фраза – тебя ломаешь, ломаешь, а тебе нипочем. По первому его слову, как по щелчку обрила голову. Это было после истории с разочарованием в работе, когда пошла переоценка ценностей и понимание, что мир к лучшему не изменится. Всегда полагала, что нужно бороться за правду, всегда ее доказывала, заступалась за слабых, обиженных, пока не поняла, что люди сами виновны в том, что их жизнь такая. На год ушла в депрессию, обдумывала почему да как, в тот момент, как часть меня ушла. После того –то я и стала неуверенной, мягкотелой. Он брат по отцу, и вошел в нашу семь пять лет назад, в прошлом году пригласил к себе в гости, живет в другом городе, склонил к сексу. И не скажу, что была против. Некоторое время мы продолжали это, пока я не пришла в себя, спустя полгода, до меня дошло, что это аморально. Средний брат меня просто ненавидит, будучи детьми я была и физически сильнее и морально. Забивала его. А когда выросли все поменялось. Теперь, особенно когда мне плохо он уничтожает меня. Полтора года работаю в организации, в которой мужской коллектив. Меня раздражают ухаживания, приставания, когда накладывается одно на одно (рабочие вопросы и эти приставания) начинаю впадать в депрессию. Все начинают переживать, в итоге, мне сказали, что у меня вечно проблемы, что вечно думаю над тем, что мне говорят, что анализировать нельзя, просто откинуть в сторону и все, думать о работе. При первой критике, занимаюсь самоедством, это очередная депрессия. Трудно думать о работе, когда еще вмешались личные темы. Были длительные отношения с коллегой, он женат. На протяжении времени, которое работаю в этой организации, начальник не давал покоя, приставал, ругались, я обижалась, хотела уходить, не давал, обещал кисельные берега и молочные реки. А однажды он просто меня взял. Потом хотел продолжение, я отказала, но продолжаю работать у него. Я впала в депрессию. Это видно, это отражается на работе, я материально-ответственное лицо, много цифр, много бумаг. Ничего не успеваю, путаюсь во всем. Мне кажется, что я схожу с ума. Я понимаю, что мой образ жизни аморален, но я его продолжаю вести. Когда одна, думаю об одном, когда вмешиваются люди, мои мысли меняются. Я будто меняюсь. Наверное, у меня шизофрения или еще какое заболевания. Мне так хочется сбежать в другой город, начать все заново, спрятаться, да только боюсь. Что работа лучше не будет, что рядом не будет мамы, которая мне очень дорога. Что я не справлюсь. Я всегда бегу от людей, от проблем, с работы на работу. Мама полагает, что мой дисбаланс это отсутствия мужа и детей в мои 27 лет. И вроде я не плохая, но поедаю себя, и вроде все могу изменить? но не знаю как, не знаю куда идти.

Ответ психолога:

Здравствуйте, Лиза!

Давайте по порядку разберемся в ваших проблемах. А что может случиться, если вы откажете кому-то в его просьбе?

Что в вашем понимании обидеть? Каждый человек сам решает (вы не можете решать за другого) обидеться ему или нет. Боясь обидеть другого человека – вы однозначно обижаете себя, потому что нарушаете свои личные границы. Ведь первое условие благополучия – это самостоятельно защищать свои интересы, с пониманием своего полного права на это. Найдите в интернете правила ассертивности, прочитайте, распечатайте, выучите наизусть. Пусть они будут вашим новым сводом правил, на которые вы будете ориентироваться при общении с другими.

Отношения с мужчинами не складываются, но дело не в вас, а в травме вашего детства – ваш отец принуждал вас к противоестественной связи. Подобное событие не проходит бесследно и видимо оно подтолкнуло вас к отношениям с вашим братом. Но винить себя не нужно, вы не виноваты. Сейчас, для того чтобы у вас складывались отношения с мужчинами, нужно эмоционально завершить отношения с отцом. Вам мешает строить отношения обида и другие негативные чувства, невыраженные по отношению к отцу. Сейчас ему нужно написать письмо (его отправлять не нужно) и на бумаге выплеснуть весь негатив, обиды, претензии, злость – все, что вы хотели бы ему сказать. Затем представьте (мысленно), что он сидит перед вами и прочитайте ему это письмо. Если хочется кричать, плакать – так и нужно делать. Потом письмо сожгите, уничтожьте.

Таким образом, вы освободитесь от воспоминаний и обид и не будете переносить их в новые отношения с мужчинами. Сейчас, скорее всего, в вашем руководителе и других мужчинах вы видите своего деспотичного отца. Нужно освободиться от его негативного образа и создать новый - вашего избранника, любимого мужчины. Выделите для себя какими чертами характера и особенностями он должен бы обладать, вы пишите их на бумагу. Пусть это будет реалистичный образ мужчины мечты.

Дата публикации: 22.07.2012

Ежедневно мне приходят письма и комментарии к существующим на этом сайте статьям и советам, суть которых сводится к одному - у меня проблема с компьютером, помогите решить ее. В этой статье дается один, но универсальный совет, который поможет в 70% случаев всех компьютерных проблем.

Компьютер зависает просто сам по себе или при соединении с интернетом, самостоятельно перезагружается, глючит, приходят ответы на письма, которые я не отправлял или сообщения о недоставленных сообщениях по неизвестным мне адресам, при открытии браузера вдруг загружается порно-сайт - все это и многое другое говорит о наличии на вашем компьютере вируса. Конечно, компьютер может зависать и по другим причинам, но, скорее всего, это происходит из-за вируса. Особенно, если вы не искушенный пользователь и не производите с компьютером манипуляций, которые могут повредить системные файлы, а также не роняли его со стола или не заливали системный блок кофе или кока-колой.

В любом случае, при возникновении проблем с компьютером, первое, что нужно сделать - проверить его на вирусы. Строго говоря, делать эту проверку нужно регулярно, но при возникновении проблем - обязательно и в первую очередь!

Для этого, конечно, у вас должен стоять антивирус. Он должен не просто стоять, а ежедневно обновлять свои базы, иначе грош ему цена. А для этого он должен быть лицензионный. Альтернативный вариант для тех, кто ну совсем уж не хочет вкладывать в безопасность своего компьютера денег - бесплатный антивирус По некоторым показателям, он даже превосходит платные версии антивирусов.

Ну то есть если у вас антивируса нет вообще, тут и к бабке не ходи - в вашем компьютере «сидит» не один вирус, а десяток и проблемы точно из-за этого. Устанавливаем антивирус немедленно или еще через какое-то время вирусы полностью разрушат вашу операционную систему!

Далее нужно запустить на антивирусе полное сканирование системы и всех подключенных дисков. Фокус заключается в том, что вирусы умеют проникать на компьютер в обход антивируса, глубокое же сканирование системы позволяет их обнаружить и удалить.

Если сканирование системы не обнаружило вирусов, радоваться рано - не все вирусы «ловятся» одним видом антивируса. Нужно загрузить и запустить на сканирование бесплатную антивирусную утилиту другого производителя. При этом ваш основной антивирус удалять или даже отключать не нужно - бесплатные одноразовые утилиты прекрасно уживаются практически с любыми установленными антивирусами.

Вот список сайтов основных производителей, с которых вы можете скачать такие утилиты:

В случае, если вирусы уже повредили операционную систему настолько, что она не загружается или неработоспособна, поможет Живой диск от NOD32. Он не только восстановит поврежденные системные файлы, но и удалит вирусы, которые похозяйничали в вашем компьютере:

А для удаления вредоносного файла, заблокированного системным процессом (попросту говоря, файла, который отказывается удаляться, ссылаясь на некий системный процесс, которым он в данный момент используется), подойдет утилита Unlocker. Она позволит остановить этот процесс и удалить вредоносный файл. http://unlocker-ru.com/unlocker.html

По собственному опыту могу сказать, что эти утилиты часто находят вирусы на компьютерах с лицензионными и исправно работающими антивирусами. Так что не ленимся, а делаем. Можно даже скачать и запустить по очереди не одну, а пару таких утилит - вреда точно не будет, а шанс обнаружить и удалить хитроумный вирус (а другие сегодня встречаются крайне редко) возрастет.

Ну а если уж и эти действия ничего не дадут, тогда пишите письма, спрашивайте, поможем, чем сможем. Но имейте ввиду, что удаленная помощь - малоэффективна. Это как врачу лечить больного через Интернет или по телефону - не видя его, не имея на руках анализов, по одним лишь симптомам типа «голова болит». Ведь голова может болеть от миллиона самых разных причин - от элементарной усталости до страшной, неизлечимой болезни. Так же и компьютер может виснуть от миллиона причин, но компьютер, в отличие от человека, прежде чем обращаться к доктору, можно просканировать на вирусы. Так что не пренебрегайте этой простой и бесплатной возможностью, ведь по статистике, именно компьютерные вирусы в 70% являются причиной проблем вашего компьютера.


Последние советы раздела «Компьютеры & Интернет»:

Как и зачем стоит купить прокси-сервер